Tahukah kamu makanan dalam rangkaian warna putih menyokong fungsi enzim yang sihat, mengekalkan metabolisme tulang yang sihat dan juga membantu menjaga fungsi arteri?
JUMLAH YANG PERLU KAMU MAKAN DALAM SEHARI:
- 1 biji pir besar
- 1 biji pisang kecil
- 1/2 cwn kacang mata hitam, bunga kubis, cendawan, bawang, kentang atau lobak turnip yang telah dimasak atau 1 cawan yang mentah
- 10 biji kacang tanah
No comments:
Post a Comment